炭酸水で気軽にダイエット
炭酸水を飲むと、炭酸ガスが血管の中に入って酸素不足となり血流が増加します。
これは、人間が走っているときと同じ状態なので健康やダイエット効果としても期待できます。
ダイエットにおける炭酸水の利点としては
- デトックス効果・・・利尿作用や発汗作用
- 空腹感解消・・・炭酸ガスによって胃がふくらむので空腹感を抑える
- 消費エネルギーのアップ・・・炭酸ガスによる酸素欠乏で血流が増えて代謝アップ
また、炭酸水は肌からも吸収できるので、炭酸ガスがとけ込んでいるお風呂などに入るだけでもダイエット効果が期待できます。
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